台風襲来

今日は一日布団にくるまっていたこぺぱんです。

とうとうこっちにも来ました台風。

ずっと降っててくれればまだ楽なんですが降ったり止んだり…しかも降り始めるときは一瞬で豪雨ってとんでもない台風でもう頭が痛いし体はだるいしで今から今日初めての食事です。

セブンイレブンのゴーヤチャンプルーはゴーヤが苦手でも程よく苦くておいしい。

具材の味が濃いのでご飯なくても一緒に炒めてあるお豆腐と一緒に食べるだけで十分…。食欲がない時の強い味方です。

あと美酢。買っといてよかったです…酸味がうれしい。

そして昼前に何故か郵便屋さんが来て何かと思ったら母さんからの差し入れでした…何故食欲ないのがわかるんやかーちゃん…

結論『母は強し』だけでは説明がつかない気もします。センサー？センサーついてる？？

そしてラインナップが『一杯で鉄分が取れるほうれん草の味噌汁』とか『たんぱく質がとれるコーンスープ』とかごはん＋栄養素みたいなラインナップ（すべてインスタント）で余計に泣けて来ました…めっちゃ栄養管理心配されとるがな。

鉄分がとれる味噌汁は実家で飲んでおいしかったのでコーンスープが気になるな。

どんなんだろ。

最近は本当に何でもあるなあー。

とか言ってる間にまた頭が痛くなってきたのでイブA錠…はさっき飲んだので冷えピタを追加します。

冷えピタって熱中症には逆に良くないんですってね。ゼリーが密着してしまうのがよくないそうで。でも頭痛にはよく効くんだよなあ…。

あ、ちなみに母さんからの差し入れにも入ってました冷えピタ。昨日個人で１２パック入りを買ったのでこれで総数３０パックほどになります。来年のこの時期までは余裕でもつな！！

ロキソニンやバファリンではなくイブA錠なのは使用量がダントツに多い薬だからです。バファリンとかちりも積もれば結構高いのでフツーに破産しちゃう…。飲みかえたとき粒が大きいのは少し気になりますが効果は全然変わりませんので片頭痛持ちの方は節約術として検討してみるとよろしいかと。

後いいところはなんとこの薬ワンシートから売ってます！出先で買うとき邪魔にならずに便利！！（出先で必要になるくらい頻繁になるんですよねあっはっは）

こんなことで苦しんでて今週末の試験頑張れるのかいと一抹の不安を抱えてますがまあなんとかなるだろ！去年よりは過去問解いてるし！！（ベットの中で）

明日は午後から雨が上がるみたいなのでいつもの場所にいけたらいいな。勉強集中用によく使っている場所があるのです…。いけたら明日紹介します。

ではまた。

有言実行（美酢買いました）

急にピーナッツバターが食べたくなったこぺぱんです。

いいですよねピーナッツバター…昔ながらのあまーいのも良いけど、個人的には甘くない、ピーナッツの欠片がごろごろ入ったのを塗ってその上からはちみつをかけたい派です（どっちにしろ甘い）

地元にあるフィールっていうスーパーのホテルブレッドが美味しいんだけどこっちだと見ないなあ。

あ、あと塗るとしたらマシュマロクリーム！フレーバーがついてない、シンプルで白いやつが好きです。

ラピュタトースト（上に目玉焼きが乗ってるやつ）もいいな…駄目だこんな時間にそんなこと考えてたら永遠にお腹が好いてしまう…。

…話を変えまして、昨日ブログで言ってた美酢。いつものドラッグストアで何故か少なくなっていたのでこれは買い逃してはいけないやつか…？と思い思わず一本購入。

定番らしいざくろ味にしました。桃とかパイナップルとか親しみのある味にしなかったのは親しみがある分お酢の違いが判ってしまいそうだから…。

強炭酸の天然水も買って、ちょっと割ってみましたらまあ赤い赤い。

凄いかき氷のイチゴが溶けきった後の色というか…これ本当に着色料入ってないの？

と原材料を見てしまうこぺぱん…入ってませんでした。

なんかとても「イ、インスタ映え…！」と恐れおののくこぺぱん。

自分もやっている癖に、始めるのが遅かった性なのかとてもキラキラしたイメージが強くなってしまってやってる癖に（二回目）こういうキラキラしたものを見ると身構えてしまうこぺぱんです。

これで不味かったらどうしようと900㎜のボトルを横目にそろそろと口をつけると…

「あ、美味しい」

ふんわりと甘い果実が香って、お酢ドリンクを飲むときの鼻からくる感じは一切ありませんでした。

飲むときもすっと飲めて酸味もこういう果物なのかな？と思う程度。甘めのアセロラみたいな感じです（そういえば三ツ矢から出てる期間限定のアセロラサイダー。酸っぱいもの好きにはたまらない酸っぱさなので機会があればぜひ。）

後味もさっぱりしてて、これなら誰でも飲めるのではないでしょうか…。

少なくとも昔流行ったリンゴ酢ドリンクが全く飲めなかった私でも大丈夫でした。

これなら通販でまとめ買いしようかな…と探してみたら意外と高くてそれにもびっくり。

ドラッグストアで買うと７００円以下なのに通販で買うと最低８００円＋送料…。

まあ最強はコストコで三本入りで買うのが一番いいみたいですけどね。６００円切るんでしたっけ。

最近買い物を計画的にするためにネットを中心にしようと考えていたのですが、商品によっては実際買いに行ったほうがいいんですね…勉強になりました。

900㎜×薄めの4倍希釈が一番合ってた味わいなので3600㎜…。

普通に炭酸買うよりは高いけどカロリー低いしお酢の美容効果に期待かな。

とりあえずひと月ぐらい続けてみようと思いますー。

台風は明日になりそうです。

今日はずっと勉強してました。少し眠くなってきたこぺぱんです。

来るか来るかと身構えていたら明日になりそうなので少し気がそれてます。ふー。

最近豆乳にポーションタイプのコーヒーを入れて飲むのにはまっていたのですが、

夏も過ぎ段々店頭から姿を消していくので代わりのものを探しているところです。

ほぼほぼ豆乳。コーヒー風味を出すには液体状が丁度いいんだけどなあ…。

基本自炊をしないので少しでも健康的な生活をするのに飲みものを変えるのは食べ物を変えるよりストレスフリーで続けられるのでいろいろ試してみてます。

最近だとこの豆乳コーヒーとミロ！

ミロいいですよミロ。

ツイッターでビタミンDと鉄分が多いって聞いてから貧血対策に買ってみたのですが

まあ効く効く。

生理中一日一回は立ち眩みを起こすのですが、これを朝飲んで過ごしたら一回もなかった！

まずミロ自体に栄養が豊富に入ってるので牛乳じゃなくても貧血対策なら豆乳で十分対応できるんですよね。カルシウムが欲しければ牛乳のほうがいいんですけど何せ一人暮らし。

牛乳は賞味期限と飲みたい量のバランスが難しくて…（汗）

自炊をしていれば消費できるんでしょうけどそうもいかず。賞味期限が長い豆乳が便利なんですよねえ。

後は美酢？紙パックでイチゴとリンゴのがあったので飲んでみたのですがイチゴは酢の感じが少なめで、お酢ドリンクが苦手な私でも続けられそうでした。

リンゴのほうはリンゴ酢味が強かったなあ。

原液をソーダで割ればさぞおいしいだろうと思っているのですが同じ味で原液が見つからず…そして原液がでかい…。一回失敗したらこわいなと思ってまだ挑戦出来てませんが、炭酸好きなのでこれと炭酸水でジュースを作ればまた自分の中の健康指数が上がるので次こそは…！

…プロテインもそうなんですけどお試しパックみたいなのないんですかね。

金額はともかく買ったのに飲めないってのが一番嫌なんですよねー。食べ物は大事にしたいので。

そう、プロテインも試してみたいんです！

筋肉作る人だけが飲むものだと思ってたらダイエットにもいいみたいで。

というより筋肉をつくるのがダイエットにいいんですよね。

最近３月から始めた筋トレの効果か今月、ドンっと体重が落ちたのでキープしたいのです…！

でもガリガリなのは可愛くないし…やっぱりある程度のお肉加減は残しておきたいですよね。細い体、というより締まった体を目指したい。

でもなー味がなー。ほんとになー。

と、こうやってぐだぐだ悩んでいる間に時間は過ぎていくのです…。

当たって砕けろ精神をください。

台風ですねー！！！

最近アパートの外ではなく内から水音がするこぺぱんです。

これ壁の中からしてない？大丈夫？？

台風だと外に出るのも中にいるのも嫌ですよね。

私の地域は明日からだそうで急いで買い物に行ってきました。

一人暮らしでほとんど自炊をしない私はレンチンご飯とおかずと…おやつ（笑）

後一応防災バックを玄関収納から玄関の入り口に。

そして、明日は休日のため台風を忘れる暇つぶし！！

①音ゲーをやりこむ。

　イヤホンで聞いてボタンをタップするのでまず台風の音は届きません。

　外が怖いためいつもより集中してやりこむことができます。

　個人的オススメはやっぱり『シンデレラガールズ・スターライトステージ』

　ですかね。とにかく曲と難易度が多いし、カバー曲も多いので大人でも十分楽しめます。バンドリはもう少し若い子向けのカバー多めかなあ…。ボカロとか。

②YouTubeのプレイリストを作る。もしくは作成する。

　好きだと思うとどんどんリンクを踏んでお気に入りが増えていく私…。

　プレイリストを作ることでまとめて聞くことができるし、あの動画どこだっけとならなくて済むので楽です。

③映画を借りる。

　これは会社から聞いた話なのですが。

　できれば大きな音が鳴るやつがいいらしいです。ごじらとか。

　外の音が大きいのでちょっとぐらい音量を上げたって気にならないので臨場感が増すそうですが…本当ですかね？

④講座を聞く。

　最近YouTubeでもいろんなジャンルが無料で公開されていますよね。

　今までやってみたかった事、だけど迷っていたことも動画を見るとやる気がわいてくるから不思議なものです。個人的にはワイヤーアクセサリーの作成動画がお気に入りです。とにかくアクセ系はパーツが細かくて綺麗！！天然石やスワロフスキーが好きな私はそういう動画ばっかり見てます。

　…宝石カケラ（微量なカケや傷がある宝石を格安で販売しているところです）を申し込みたいんですが何故か途中でエラーが起こって頼めない私。後払い決済頼めないんですがー？？？何故？キャリア決済も電話番号でログインしてと言われ入れたら入れないわ新しく作ろうとしたらその電話番号は登録されていますと言われて八方塞がりなワタシ…とほほ。

明日は①を中心に④を挟みつつやばそうだったらすぐに避難！！

そして実は来週資格試験があるのでそれもやらないと。

と、欲張りセットのお休みになりそうです（笑）

家の中にいるだけなのにどうしてこんなに好きな事で溢れているのでしょう。